【申込受付中！】健康づくり講演会「子どもの眠りを、一緒に整える。 荒木絵里香さん（元バレーボール日本代表）とはじめる、家族の睡眠習慣づくり」

講演会は、荒木絵里香さんとコンディショニングブランドTENTIALの睡眠の専門家による対談形式で行われました。現役時代や親子のエピソード、生活に取り入れている睡眠の工夫やリセット術、すぐ実践できるストレッチまで、1時間があっという間の内容だったといいます。

参加者からは「よく眠れるコツを聞けて良かった」「子どもの入眠のルーティーン、環境づくりを始めたい」といった声が寄せられました。

市はこうした講演会のほか、ASAKA健康ラウンジ（市民向け健康づくり講座）、各種健診・がん検診、大人の歯の健診、骨密度測定などを行っています。講演をきっかけに、まず健診の予約から始めるのがおすすめです。