[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"$fzeqQPLHwe4RzTOgSp59G4AqxlAOhil3HQFugPxJCLq8":3},{"article":4,"relatedPolicies":19,"relatedAreas":34,"relatedQuestions":38,"relatedGuides":39},{"slug":5,"title":6,"summary":7,"target":8,"detail":9,"sourceUrl":10,"sourceRemoved":11,"sourceDesc":12,"date":13,"updatedAt":14,"department":15,"category":16,"image":17,"aiModel":18},"asaka-kenko-zukuri-kouenkai-r8-c3jvhf","【申込受付中！】健康づくり講演会「子どもの眠りを、一緒に整える。 荒木絵里香さん（元バレーボール日本代表）とはじめる、家族の睡眠習慣づくり」","元バレーボール日本代表・荒木絵里香さんを招いた健康づくり講演会が7月25日に開かれました。テーマは子どもの眠り。五輪4大会出場の経験と12歳の子を持つ母としての実感を交えた対談が大盛況でした。","子どもの睡眠に悩む保護者、自分の睡眠の質を上げたい方","講演会は、荒木絵里香さんとコンディショニングブランドTENTIALの睡眠の専門家による対談形式で行われました。現役時代や親子のエピソード、生活に取り入れている睡眠の工夫やリセット術、すぐ実践できるストレッチまで、1時間があっという間の内容だったといいます。\n参加者からは「よく眠れるコツを聞けて良かった」「子どもの入眠のルーティーン、環境づくりを始めたい」といった声が寄せられました。\n市はこうした講演会のほか、ASAKA健康ラウンジ（市民向け健康づくり講座）、各種健診・がん検診、大人の歯の健診、骨密度測定などを行っています。講演をきっかけに、まず健診の予約から始めるのがおすすめです。","https:\u002F\u002Fwww.city.asaka.lg.jp\u002Fsoshiki\u002F24\u002Fkenko-zukuri-kouenkai-r8.html",false,"​元バレーボール 日本代表選手 荒木絵里香 さん をお招きし、 \n 健康づくり講演会 を開催しました！\n 7月25日（土曜日）に、健康づくり講演会を実施しました！\n ​五輪4大会出場 、 12歳の子を持つ母 、​ 荒木絵里香 さん と、コンディショニングブランド TENTIAL の 睡眠のプロ が、対談形式でたくさんのお話をしてくださいました。\n 荒木絵里香さんの 現役時代 や 親子 エピソード 、生活で取り入れている 睡眠の工夫 や リセット術 、\n睡眠のプロによる すぐ実践できるストレッチ 、 コンディショニングが整う睡眠の工夫 まで！！\n1時間があっという間の、盛り沢山の内容でした！\n 会場の様子\n 会場からの質問も多く、和やかな雰囲気で、大盛況の講演会となりました。\n 「睡眠の展示」ブース もたくさんの方に足を止めていただきました。\nご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。\n 参加者の皆さんからの嬉しいお声！（一部紹介します♪）\n 「荒木さんの明るいお人柄にふれ、元気をいただきました！」\n 「色々話が聞けて、荒木さんとの対談という形が良かった」\n 「最後の質問コーナーがいろんな方の悩みやエピソードが聞けて、面白くて楽しかった」\n 「睡眠について悩んでいたので、よく眠れるコツをお聞きできて良かったです」\n 「子どもがいるので、入眠のルーティーン、環境を整えることを始めたいと思います」\n 朝霞市健康づくり講演会チラシ [PDFファイル／1.21MB] \n これを機会に、ご自身や周りの方の健康づくりに関心を持っていただけると嬉しいです。\n朝霞市では、健康づくり講演会だけでなく、 各種健（検）診 、 健康づくり講座 、 健康情報の発信 等を行っております。\n人生100年時代を謳歌できるよう、皆さまの健康維持のためにぜひご活用ください！\n 朝霞市の各種健（検）診、健康づくり事業\n ASAKA健康ラウンジ（市民向け健康づくり講座）‐ 朝霞市 ※見出しから「ASAKA健康ラウンジ」をクリックしてください。\n 誰でも登録ＯＫ！「健康あさか普及員」募集中！ - 朝霞市 \n 各種健（検）診の詳細 - 朝霞市 \n 集団がん検診・健康診査のご案内 - 朝霞市 \n 大人の歯の健診 - 朝霞市 \n 骨密度測定（年齢指定あり・予約制・先着順） - 朝霞市 \n 講師紹介\n 元バレーボール日本代表 荒木 絵里香さん \n 岡⼭県倉敷市出⾝。1984年⽣まれ。早稲⽥⼤学⼤学院スポーツ科学研究科修⼠課程修了。\n五輪4⼤会に連続出場し、主将として牽引した2012年ロンドン五輪で銅メダルを獲得。出産後に現役復帰し、東京五輪を最後に引退。現在はSVリーグ‧クインシーズ刈⾕のチームコーディネーター、JVA理事などを兼任し、講演‧解説にも携わる。\n 株式会社TENTIAL 上級睡眠健康指導士 藤田 樹里さん \n TENTIALは睡眠‧姿勢‧疲労回復など「コンディショニング（⼼⾝を整え、ライフパフォーマンスを⾼めること）」に特化したコンディショニングブランドです。2026年3⽉に朝霞市と「健康づくりに関する連携協定」を締結しました。 \n 株式会社TENTIALと健康づくりに関する連携協定を締結しました - 朝霞 \n PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe社が提供するAdobe Readerが必要です。\n Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。（無料）","2026-07-01T00:00:00.000Z","2026-09-01T07:04:37.000Z","健康づくり課","all","\u002Fogp\u002Fasaka\u002Fnews-91.jpg","claude-fable-5",[20,24,27,30],{"slug":21,"title":22,"category":23},"zero-carbon","ゼロカーボンシティの実現","環境",{"slug":25,"title":26,"category":23},"gomi-genryo","ごみ減量とリサイクルの推進",{"slug":28,"title":29,"category":23},"ryokuka-suishin","緑化の推進",{"slug":31,"title":32,"category":33},"kenko-jumyo","健康寿命の延伸","医療・福祉",[35],{"slug":36,"name":37},"oka","岡",[],[40,44],{"slug":41,"title":42,"path":43},"gan-kenshin","朝霞市のがん検診について","\u002Fguide\u002Fgan-kenshin",{"slug":45,"title":46,"path":47},"kenkou-shindan","朝霞市の健康診断・健康診査について","\u002Fguide\u002Fkenkou-shindan"]